1.母乳喂養(yǎng)的寶寶,尿液碘水平會高出其他方式喂養(yǎng)的寶寶1倍以上。因此母乳喂養(yǎng)是補碘的良好途徑。
2.海產(chǎn)品如海帶、紫菜、海魚等的含碘量最高,如有可能,媽媽可以用不同的烹飪方式,每周都給寶寶安排吃1~2次海產(chǎn)品。
3.為寶寶選購含碘的嬰幼兒配方食品,以免寶寶體內(nèi)碘量不足。
4.堅持使用食用碘鹽烹調(diào)。
當(dāng)然,人體攝入的碘量,不是越多越好,當(dāng)機體攝入的碘長期超過正常生理需要量時,也可以引起甲狀腺腫大,以至于出現(xiàn)甲狀腺機能亢進等疾病。所以,人體對碘的依賴性就是這樣,少了要得病,多了也不行。
碘元素分析儀咨詢電話:17669479937