孕期補(bǔ)碘的重要性有哪些？
1、碘的作用有哪些？
碘是合成甲狀腺素的原料，具有促進(jìn)物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等）代謝和生長(zhǎng)發(fā)育作用的必需微量元素。所以碘對(duì)人體的作用不可小覷，尤其是對(duì)孕產(chǎn)媽媽來(lái)說(shuō)。
2、缺碘的危害有哪些？
碘元素測(cè)定儀了解到甲狀腺是代謝碘的器官，而碘是合成甲狀腺激素必須的微量元素。
? 胎寶寶缺碘的危害
胎兒大腦神經(jīng)的生長(zhǎng)必須依靠甲狀腺激素，但由于胎兒的甲狀腺功能是胚胎發(fā)育3個(gè)月時(shí)才發(fā)育形成的，這個(gè)時(shí)期由母親提供甲狀腺激素。如果孕媽媽碘攝入不足，就會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)育。
? 孕媽媽缺碘的危害
如果孕媽媽缺碘，可能引發(fā)流產(chǎn)、死胎、畸形、智力落后等胎兒?jiǎn)栴}，還可導(dǎo)致甲狀腺功能障礙，影響孕媽媽自身的健康。因此為了預(yù)防胎兒發(fā)育不良，備孕和孕早期的媽媽要保證充足的碘的攝入。
3、孕期怎樣補(bǔ)碘？
1、可以在日常生活中加碘鹽來(lái)進(jìn)行補(bǔ)碘，碘是人類的營(yíng)養(yǎng)元素之一。缺碘的話，也會(huì)有一些疾病發(fā)生。所以在孕期產(chǎn)婦要更多的補(bǔ)充碘，這樣才能夠使胎兒充分的對(duì)碘有吸收。
2、除了碘鹽，還可以服用一些多維元素制劑，這樣的制劑可以補(bǔ)充維生素，微量元素和礦物質(zhì)。因?yàn)榈獾臄z入安全渠道很窄，也避免導(dǎo)致不過(guò)量的情況，孕婦可以在孕期補(bǔ)充一些含碘元素的制劑，這樣才能夠有效地進(jìn)行補(bǔ)碘。
3、也可以多吃一些含碘高的食物，比如海帶，裙帶菜，紫菜等這些海藻類食物，含碘的量非常高。孕媽咪可以攝入一定的量，能夠有效地補(bǔ)充碘元素，但也不能大量食用，否則會(huì)導(dǎo)致碘元素的攝入過(guò)量。
4、孕期補(bǔ)碘的注意事項(xiàng)？
1.食用海帶要謹(jǐn)慎
碘元素分析儀認(rèn)為海帶成為了不少準(zhǔn)媽媽的首選之品，建議各位每星期食用2頓左右即可滿足身體所需。需要注意的是，該物中含有砷，直接食用會(huì)造成身體中毒，因此應(yīng)在烹飪前用水浸泡一天曬干，以便去除砷，此外還要不斷地?fù)Q水。
2.補(bǔ)碘也不宜過(guò)量
其實(shí)，碘在人體中的首要職責(zé)，就是幫助促成甲狀腺激素，因此需求量往往只用微克來(lái)計(jì)算。所以補(bǔ)充時(shí)不宜過(guò)猛，否則同樣會(huì)中毒，導(dǎo)致母體的甲狀腺功能異常亢進(jìn)，對(duì)孩子造成傷害。
3.隨時(shí)監(jiān)測(cè)尿碘（碘元素檢測(cè)儀）
如果準(zhǔn)媽媽因身體需求開(kāi)始補(bǔ)碘，那么就要定期去做好尿碘檢查（尿碘檢測(cè)儀），做到隨時(shí)監(jiān)測(cè)。一旦發(fā)現(xiàn)檢測(cè)數(shù)據(jù)大于800ug/L，就停止補(bǔ)充，適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，否則會(huì)造成補(bǔ)碘過(guò)度，傷害到自身和胎兒。
準(zhǔn)媽媽因身體需求開(kāi)始補(bǔ)碘，那么就要定期去做好尿碘檢查，做到隨時(shí)監(jiān)測(cè)。一旦發(fā)現(xiàn)檢測(cè)數(shù)據(jù)大于800ug/L，就停止補(bǔ)充，適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，否則會(huì)造成補(bǔ)碘過(guò)度，傷害到自身和胎兒。
